青岛国开中学开设游泳课

  现如今，包括清华大学在内的许多高校将游泳课作为必修课，只有通过游泳测试，才能获得毕业证，才能顺利毕业，由此可见，游泳正在逐步作为一种必备技能进入学校，进入课堂。

  2018年7月，伴随着炎炎夏日的到来，青岛国开中学游泳课开课了,开创了我们平度市学校开设游泳课的先河。

儿童学游泳是生存的需要！对他们身心发展的益处很大：

  1、游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。

  2、孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。

  3、孩子经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长。

  4、经常游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体形匀称健美。

  5、经常游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

  6.游泳时，身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击。这样不仅不易损伤，而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育，纠正不良姿势。而且游泳是一种全身性运动，能锻炼孩子几乎所有的肌肉，引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进少年儿童不断长高。对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个“高个子”。

  7.游泳消耗的体力比较大，大量的热量会在游泳当中消耗掉，身上那些多余的脂肪，悄悄地“溶解在水中”，所以是非常理想的减肥方法。

 8.游泳能锻炼孩子的神经系统，从而为发展孩子心理品质创造了物质基础。

学校游泳馆，优雅别致

三个泳池，宽敞清澈

专业教练全程陪同，掌握多种游泳方式

  学习游泳的好处有很多，但是也必须注意：

  首先，安全第一，必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护，要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴 趣，这样才能带动锻炼的目的。

  其次，孩子在下水前要做好准备活动，如活动活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，以便适应水的温度。

  最后，在水中的时间不宜过长，一旦发现孩子感觉不舒服，就马上带孩子上岸，以免意外事故的发生。

  选择游泳的时间段及注意事项

  1.选在夏季开始学游泳，水温高，孩子容易适应。父母或教练可先带孩子到50-80厘米深的娃娃池内熟悉水性，一来，娃娃池的水温相对比其它池高；二来，水浅，孩子的心理恐惧稍微好些。

  2. 孩子入水池前不宜塞食物给他吃。人到水中，水对人体会产生压力，往往食物还未进孩子的胃里，就被水压出来倒溢进气管，造成窒息。 建议在游泳前半小时可以给孩子吃点食物，做到不饿、不饱胀。

  3.教会孩子看游泳池内的标记，以免误入深水池内。

  4.入水池前，带领孩子做热身活动，并养成习惯。

  5.孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。

  6.孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳，应观察孩子有否胸痛症状，怕孩子隐患着感冒引起的心肌炎去游泳会产生意外。

对于儿童学游泳学到什么程度，能算在水中有生存的能力的问题，现在没有一个统一的标准。有人认为，在水中能浮起，会换气，并能游20至50米的距离算会游了，能够在水中生存了；又有人认为，会蛙泳、会自由泳、会仰泳、会潜泳才算会游泳，能应付突发事件。

 总之，从学游泳是学会一种生存技能来说，每个儿童都应该去学。至于学到什么程度，父母还应根据孩子的个体情况而定。父母也不要有太急的心理，学不会游泳不要去责怪自己的小孩。[能培养出小孩的水感 已经是比较成功了。至少碰到水不怕 就可以了，学不会下次也可以学。

陈校长关注学生上课，亲自监督调试水温

体育老师进行课前安全教育和游泳装备检查，并全程陪伴保护

安全办副主任王建朋海军退役，凭着良好的水性和高度的责任心，学生上课期间日夜全程陪伴，瞧，是不是很有教练范儿

有多年游泳执教经验的专业教练耐心讲解示范

年轻帅气的教练我们喜欢跟他学

准备活动做起来

绽放最美笑容

  学校游泳馆采用和第三方合作模式，正常上学期间为本校学生开设游泳课，暑期、节假日期间将对外招生培训，联系电话15166391186。

 青岛国开中学将游泳课纳入学校特色课程，既落实了“五个一工程”中的拥有一副好身体，又教会学生掌握一项生存技能，提高学生的自护自救能力，养成良好的健身习惯，真正做到了“尊重生命，为学生的一生负责”。

整洁的洗浴和换装室，高标准、细要求